Now

خطأ شائع في كيفية قياس ضغط الدم قد يؤدي إلى قراءات أعلى

خطأ شائع في قياس ضغط الدم: نحو قراءات أكثر دقة

خطأ شائع في قياس ضغط الدم: نحو قراءات أكثر دقة

يُعد قياس ضغط الدم خطوة حاسمة في الكشف المبكر عن ارتفاع ضغط الدم، وهي حالة مرضية صامتة قد تؤدي إلى مضاعفات صحية خطيرة مثل أمراض القلب والسكتة الدماغية. ولكن، هل تعلم أن هناك خطأ شائعًا يرتكبه الكثيرون أثناء قياس ضغط الدم قد يؤدي إلى قراءات أعلى من الواقع؟

كما يوضح الفيديو الموجود على الرابط https://www.youtube.com/watch?v=Q5iHSqA3PTE، فإن الوضعية غير الصحيحة للذراع أثناء القياس هي المشكلة الأساسية. غالبًا ما يتم قياس ضغط الدم والذراع متدلية إلى الأسفل، وهذا يؤدي إلى تجمع الدم في الذراع، مما يزيد من الضغط ويظهر قراءة أعلى بشكل غير دقيق.

ما هو الحل؟

الحل بسيط ولكنه بالغ الأهمية: يجب أن يكون الذراع في مستوى القلب أثناء القياس. يمكن تحقيق ذلك عن طريق وضع الذراع على طاولة أو مسند بحيث يكون منتصف أعلى الذراع في نفس مستوى القلب. هذه الوضعية تضمن قراءة أكثر دقة تعكس الضغط الفعلي للدم في الجسم.

نصائح إضافية لقياس دقيق لضغط الدم:

  • تجنب التدخين أو شرب الكافيين قبل القياس بـ 30 دقيقة على الأقل.
  • اجلس في وضع مريح مع ظهر مدعوم وقدمين مستويتين على الأرض.
  • استرخِ لمدة 5 دقائق قبل القياس.
  • تأكد من أن مقاس الكفة مناسب لحجم ذراعك.
  • قم بقياس ضغط الدم مرتين أو ثلاث مرات مع فاصل دقيقة واحدة بين كل قياس، ثم احسب متوسط القراءات.
  • استشر طبيبك إذا كانت لديك أي مخاوف بشأن قراءات ضغط الدم.

باتباع هذه النصائح البسيطة، يمكنك التأكد من الحصول على قراءات دقيقة لضغط الدم، مما يساعدك على مراقبة صحتك واتخاذ الإجراءات اللازمة في الوقت المناسب. تذكر أن الكشف المبكر عن ارتفاع ضغط الدم هو المفتاح للوقاية من المضاعفات الخطيرة.

مقالات مرتبطة

Youtube

مدة القراءة

  • متابعة الخبر

  • القراءة لاحقاً

  • متابعة الصفحي

Youtube

مدة القراءة

  • متابعة الخبر

  • القراءة لاحقاً

  • متابعة الصفحي

Youtube

مدة القراءة

  • متابعة الخبر

  • القراءة لاحقاً

  • متابعة الصفحي

Youtube

مدة القراءة

  • متابعة الخبر

  • القراءة لاحقاً

  • متابعة الصفحي

Youtube

مدة القراءة

  • متابعة الخبر

  • القراءة لاحقاً

  • متابعة الصفحي

Youtube

مدة القراءة

  • متابعة الخبر

  • القراءة لاحقاً

  • متابعة الصفحي

الجيش الإسرائيلي مقتل 4 ضباط أحدهم برتبة رائد و3 برتبة ملازم في رفح جنوبي قطاع غزة

كيف يُقرأ التصعيد الإسرائيلي الجديد على لبنان

مصدر قيادي بحزب الله للجزيرة الاعتداءات فرصة لتوحيد اللبنانيين ووقف العدوان أولوية قبل أي شيء آخر

إسرائيل تصعد في جنوب لبنان ما وراء الخبر يناقش رسائل التصعيد

مصادر عسكرية للجزيرة الدعم السريع يقصف بالمدفعية الثقيلة مراكز الإيواء وحيي أبو شوك ودرجة

المبعوث الأممي إلى سوريا للجزيرة ما تقوم به إسرائيل في سوريا مؤذ ومضر

الناطق العسكري باسم أنصار الله قصفنا هدفا عسكريا في يافا المحتلة بصاروخ باليستي فرط صوتي

عمليات بارزة على الحدود الأردنية الإسرائيلية من الدقامسة إلى معبر اللنبي تعرف إليها

وول ستريت جورنال عن مسؤولين ترمب أخبر مساعديه أن نتنياهو يُفضل استخدام القوة بدلا من التفاوض

في حفل موسيقي عالمي قائد أوركسترا إسرائيلي يهاجم حرب غزة

مسار الأحداثالاحتلال يواصل عملياته بمدينة غزة وعمليات متعددة ضد أهداف إسرائيلية

الخارجية الأردنية تدين إطلاق النار على جسر اللنبي وتفتح تحقيقا عاجلا